• Grsdagens kt og nettshopping

    • Publisert 18.02.2014 kl.15:14. Ligger i kategorien: Trening

    Hei og hopp!

    Igr var jeg i skikkelig vrstemning, vknet til knallvr med strlende sol, skyfri himmel og fuglekvitter og det var virkelig en booster til humret. Jeg tuslet ned til trening i 12-tiden og var klar for en kickstart p uka, legday p planen og ved godt mot. Jeg kjrte p og ga alt jeg hadde p alle velser, jeg fikk ogs akutt lyst til teste ut hvor mye jeg klarer lfte i kneby, denne velsen str ikke p programmet mitt for tiden s jeg kldde i fingrene etter teste. Tidligere har jeg ikke klart lfte min egen kroppsvekt pga svakt bekken, men i gr klarte jeg det med glans! Litt tungt og ikke minst uvant siden det er en stund siden sist jeg tok kneby med vekter, men velse gjr mester. Tenkte skaffe meg belte som jeg kan bruke til de skikkelig tunge og harde lftene slik som kneby og marklft bla. Er i hvert fall stolt over meg selv!

    I lpet av de siste ukene har jeg blitt mye mindre rundt midjen, rumpe, lr og bryster og treningstyet mitt har blitt for stort (!). Jeg har ikke gtt s mye ned i vekt, men jeg har blitt en god del strammere og fettprosenten har gtt ned og det synes p klrne. Fr helga prvde jeg noen klr som jeg elsket i tenrene, type bluser og topper fra Vila, bikbok ol. disse satt som et plseskinn fr jul til tross for stort vekttap det siste ret, men n fikk jeg de p uten problemer og de satt pent! Utrolig morsomt g p "shopping" i klesskapet og finne frem klr som man har savnet og endelig kan bruke igjen, men siden jeg ikke har noe treningsty fra tidligere m jeg kjpe nytt. Igr var jeg derfor p nettshopping og kjpte meg ny treningstights og bh, gleder meg til de dukker opp i posten. Ingenting er som nytt og fresht treningsty, skikkelig motivasjon for fremtidige treningskter.


    Stay in place power "push up" til 299,- finner du her
    Rhnisch shape Lydia anti-shake 7/8 tights i fargen watermelon til 699,- finner du her


    Q: er treningsty viktig for deg?

    Utskeielser og blodig valentines

    • Publisert 16.02.2014 kl.22:19. Ligger i kategorien: Hverdags

    Heihei!

    Hper dere har hatt en fantastisk helg til tross for drlig vr og drlig resultater i OL! Jeg har hatt en knall helg og fler jeg er godt forberedt p en ny uke, er vinterferie her i huset og vi gleder oss masse til kunne ta livet med ro og bare vre sammen som familie.

    Som dere vet var det jo Valentine's day p fredag og for frste gang p mange r, eller kanskje frste gang i det hele tatt (husker faktisk ikke s langt tilbake) dro jeg og kjresten ut for litt kvalitetstid sammen. Vi finner altfor sjeldent p noe sammen som par, vi er stort sett foreldre og har vrt det i en god del r s det var godt f barnepass og kunne stikke ut for litt etterlengtet kvalitetstid. Vi ringte rundt for booke bord til et bestemt klokkeslett, men det var stort sett fullt overalt s jeg anbefalte dra p Katti (Fredrikstad) for jeg har vrt fornyd med maten der tidligere nr jeg har vrt innom for spise lunsj og var sikker p en god matopplevelse. S feil kan man alts ta. De hadde et ftall kelnere som serverte til tross for at valentines er en travel dag, maten var kald og mangelfull da vi fikk den servert, desserten kom ikke fr 1 time etter at vi hadde bestilt og prisen var altfor stiv i forhold til kvaliteten p maten, opplevelsen og det hele - tommel NED!! Vi drar ikke dit igjen for si det slik. Heldigvis rakk vi kinoen i tide, valget falt p "12 years a slave" - en fantastisk film basert p en sann historie om slaveri i USA p 1800-tallet, jeg anbefaler alle se den.




    Valentinesgave fra London, falt i god jord hos mor ja

    Med overskriften "Utskeielser og blodig valentines" hres det jo nesten ut som om jeg har begtt drap eller noe. Det har jeg ikke. Faktisk passer de ovennevnte som hnd i hanske, jeg fikk nemlig tanta p besk p den meget rde dagen "alle hjerters dag", for en ironi. Kroppen er i ulage og magen er oppblst, faktisk ser jeg ut som jeg er 5 mneder p vei idag, herlig. Vel, det var i grunn godt den dukket opp n fr selvtiliten fikk seg en brutal knekk, jeg har nemlig vrt et matvrak og et momsetroll den siste uka og har hatt cravings p junk, sjokis og lakris, noe jeg ofte fr fr uka.Selvkontrollen har vrt s som s og jeg har skammet meg som ikke har klart temme trollet i meg, men jeg har vrt for svak. Jeg hadde mamma p besk forrige helg siden kjresten var i London p guttetur, og siden hun hadde med litt snop forsvant selvkontrollen rimelig fort, dessverre. Jeg har greid meg gjennom uka, frem til fredagen, heldigvis har jeg ikke merket noe p kroppen fr tanta dukket opp. N gjenstr det se fremover, fokusere p mlet og prve temme matvraket som dukker opp 1x i mneden, har du tips til hvordan man fr bukt med cravingens fr uka s legg mer enn gjerne igjen en kommentar! Jeg er desperat og tar imot de rd jeg kan f!


    En av mange utskeielser

    Mens mamma var her benyttet jeg meg av sjansen til svippe innom helsekostbolaget i svinesund for kjpe inn litt kosttilskudd, var en overkommelig pris og superservice s n vet jeg hvor jeg skal handle helsekosten min fremover. Var ogs innom disse klesbodene p utsiden og fikk med meg 3 stk superherlige tights med mnster, de ropte om oppmerksomhet der de hang og jeg mtte bare ta en titt. Tykke, gode og helt utrolig herlige tights til en rimelig penge - jeg er superduper fornyd og har bodd i disse den siste uka.

    Ellers har helgen gtt rolig for seg, med de olympiske leker surrende p tvn i bakgrunnen, husarbeid som m gjres og unger som leker og krangler om hverandre. Vi har spilt Yatzy hvor jeg som vanlig gikk av med seieren med fremragende resultater, jeg har bakt brd bde til meg selv og til mann og barn OG jeg har lagd deilig brownieskake, hva mer kan man forlange av helgen?

    Q: Hadde du en fin valentine's day? Fikk du noe fint?
    Q: Har du hatt en fin helg?

    Nedtur

    • Publisert 03.02.2014 kl.22:25. Ligger i kategorien: Kosthold

    De siste dagene har vrt skikkelig drittdager, rent mentalt. P lrdag holdt vi familieselskap for Lilja og Isabell som begge hadde bursdag i januar og da mtte jeg tr til p kjkkenet og bake kaker. Jeg liker bake og koser meg nr jeg fr st p kjkkenet og teste ut bakeferdighetene mine. Bakte to kaker og klokka ble halv to innen jeg kom meg i seng, trtt som en dupp. Mtte utsette treningsplanene mine for lrdagen da jeg inns at tiden ble knapp, endte med st p kjkkenet og gjre i stand til gjestene. Fristelsen ble for stor, etter ha smakt p glasuren mtte jeg bare ha et liiiiite kakestykke, eller to. Faen, alts. Kostholdsplanen har gtt greit siden oppstart, med rsm sprekker, men p lrdag gikk det alts helt galt. Ikke nok med bursdagskalas, det ble nemlig en tur ut p byen sammen med Linn, noe vi hadde snakket om en stund. Det var superdeilig komme seg ut og bare vre meg for noen timer, men likevel. Jeg burde ha ventet med byturen til etter dietten. Siden jeg flte meg rtten tvers igjennom etter gigasprekken s endte jeg opp med dra den utover sndagen ogs s idag har jeg ikke gjort annet enn tenke over gigasuperdupersprekken min og kjent p den elendige og utrolig drlige samvittigheten min som gnager seg gjennom huden og som med stor sikkerhet er synlig for gud og enhver. Jeg er faktisk sint p meg selv og den elendige viljestyrken min de siste dagene! Samtidig vet jeg at det er menneskelig feile og jeg prver ikke tenke for mye p det, hva godt skulle komme ut av det?



    Idag startet jeg med blanke ark, tross drlig samvittighet. Jeg tror jeg er mer fokusert etter sprekken enn fr og dermed ogs mer bestemt p gjennomfre planen min. Dagen har gtt som normalt, jeg har spist slik jeg skal etter kostholdsplanen og pakket treningsbagen til morgendagens kt. Jeg har tenkt p hva jeg vil gjre fremover, bde ift trening og karriere, men dette er noe jeg kan komme tilbake til senere nr jeg har underskt litt mer. Akkurat n nyter jeg stillheten og prver legge vekk negativ energi og tanker fr leggetid.



    Q: Hva har dere gjort i helgen?

    Lillian

    25 r gammel 4-barnsmor som blogger om veien mot drmmekroppen.

    workoutmom Matbloggtoppen

    Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Designmalen er kodet og designet av KvDesign
    hits