• Vrflelse, PT og kroppsanalyse

    • Publisert 01.04.2014 kl.13:33. Ligger i kategorien: Trening

    Hei og velkommen til aprilmned! Det er s deilig tenke p at vi nrmer oss varme og late sommerdager, som jeg gleder meg!!

    For tiden ligger jeg i hardtrening, hadde mye ta igjen etter sykdomsperioden men er back in business n og trener 3x i uka i tillegg til vre aktiv ellers. Jeg har holdt p med samme program i et par,tre mneder n og fler p at jeg snart trenger noe nytt, derfor tok jeg kontakt med en personlig trener for forhre meg med hvilke muligheter jeg har for n mlene mine s neste helg skal vi ha en kartleggingstime, blir spennende. Jeg fler jeg har kommet langt, men jeg er langt ifra noen ekspert og trenger litt oppflging fler jeg.

    Tilbake til overskriften, for et par uker siden booket jeg ny time til kroppsanalyse for se om programmet jeg har fulgt har funket, utrolig interessant! Jeg hadde min forrige kroppsanalyse i slutten av oktober ifjor, moro sammenlikne med den jeg tok n nylig. Jeg ble positivt overrasket og har bare enda mer lyst til fortsette holde kursen fremover, jeg tror jeg kan komme langt om jeg bare holder fokuset.

    Kroppsanalyse oktober 2013 kontra mars 2014

    Vekt oktober 2013: 56, 0 kg
    Fettprosent: 22,7 %

    Vekt mars 2014: 52,5 kg
    Fettprosent: 18% (!!)

    Jeg anbefaler faktisk ta en slik analyse, ikke for vre eller bli hysterisk opptatt av vekt og fettprosent mm, men for se hvordan kroppen er sammensatt og f et overblikk over situasjonen din, p den mten kan du ogs se fremgangen din over tid. Jeg har x antall analyser inkludert i medlemsskapet mitt s jeg taper ingenting. Hvor mye en slik analyse koster varierer, man trenger ndvendigvis ikke oppske treningssenter da enkelte hudpleiesalonger, ernringsfysiologer mfl. har slike apparater, google deg frem :)


    Skriv en ny kommentar
    Lillian

    25 r gammel 4-barnsmor som blogger om veien mot drmmekroppen.

    workoutmom Matbloggtoppen

    Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Designmalen er kodet og designet av KvDesign
    hits