• Gode vaner

    • Publisert 29.01.2014 kl.21:30. Ligger i kategorien: Trening

    Heihei!

    Det har vrt litt stille fra min side de siste to dagene, men det er rett og slett fordi jeg ikke har hatt ork til blogging etter at unga har lagt seg. Er helt skutt p kveldene for tiden, men det kan ha en sammenheng med mangel p svn, har lagt meg altfor sent den siste tiden s fr ikke nok svn og det er ikke bra. Har bestemt meg for prve f lagt meg til faste tider hver kveld, uavhengig om det er hverdag eller helg for kroppen er avhengig av nok svn, minimum 8 timer, for prestere optimalt. Men det er lettere sagt enn gjort for nr man endelig har litt alenetid p kveldene s vil man gjerne nyte det litt ekstra og da er det lett for at det kan bli en film eller noe liknende som forsinker leggingen. M skjerpe meg der alts.

    Igr hadde jeg en forsinket beinkt, flte meg elendig etter en lat helg. Formen var ikke s god og jeg flte ikke at jeg fikk s veldig mye utbytte av kta som jeg burde, men det er vel ikke uvanlig ha slike dager fra tid til annen. Jeg presset meg igjennom kta og flte jo at jeg hadde mer energi utover dagen likevel. Idag stod rygg/biceps p planen, faktisk en av favorittene mine! Jeg ser virkelig forskjell p ryggen og det er s moro! Flte jeg presterte bedre p trening idag kontra igr, trente med Line Merethe s det ble jo ogs litt sosialt, koselig.

    Kostholdsendringen er faktisk det verste, jeg spiser jo veldig sunt og fler at kroppen er mer fornyd. Stsuget er heller ikke like sterkt som tidligere, men jeg fler likevel at det er tungt. Jeg har vrt heldig som ikke har sprukket mer enn 2x ila disse ukene og n vet jeg at jeg kan vre (unnskyld uttrykket) nazi mot meg selv. Det handler i bunn og grunn om gode vaner og disse tilegner man seg jo etterhvert om man virkelig, virkelig vil. Jeg fler jeg er p god vei og er mer enn klar for fortsette min nye livsstil.




    Skriv en ny kommentar
    Lillian

    25 r gammel 4-barnsmor som blogger om veien mot drmmekroppen.

    workoutmom Matbloggtoppen

    Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Designmalen er kodet og designet av KvDesign
    hits