• From fat to fit

    • Publisert 22.01.2014 kl.21:51. Ligger i kategorien: Trening

    Heihei!

    De siste dagene har jeg stort sett vrt p farten, p mandag hadde jeg en skikkelig effektiv og hard beinkt og kunne s vidt st p beina etterp, deilig kjenne at man har trent. Passet p f tyd skikkelig godt ut etter kta og minimerte p den mten stlhet, greit kunne st p beina nr man m g hjem etter trening. Igr hadde jeg veiledningstime med PT for g igjennom enkelte velser jeg var usikker p, mest for srge for en god teknikk. Gikk igjennom flere velser samt noen jeg har vrt nysgjerrig p en stund slik som hipthrust og pullups, var veldig moro! Har nettopp kjpt meg en slik doorgym hos xxl og gleder meg til teste den. Igr stod rygg og skuldre p planen og jeg merker jeg er litt m, men om det kommer av treninga eller om det kommer av husvasken vites ikke, jeg hadde nemlig s mye energi etter kta igr at jeg tok frem btta og moppen og skrubbet gulvene, en av mange fordeler med trene er at man fr s mye energi og overskudd i hverdagen og det er s deilig kjenne at man faktisk strekker til.


    En selfie etter en god treningskt er en selvflge, drlig bildekvalitet men ..

    Idag hadde jeg en etterlengtet hviledag og det tror jeg at kroppen trengte, jeg har vrt trtt i hele dag og det har blitt litt for mye sofasliting. Jeg ble s rastls utover dagen at jeg trosset bde tretthet og stl kropp og trumpet en tur p butikken med eldste jenta mi p 5. Vi bor ikke lange biten fra nrmeste butikk, men det som virker som en liten svipptur for en voksen kan i virkeligheten vre som 1 mil for et lite barn, men jenta mi overrasket meg med godt humr og det var hverken sutring eller mas fra henne under hele handleturen. Hun hjalp meg med trille handlekurven, pakke varer og brte en pose hele veien hjem uten s mye som en sur mine, det kaller jeg virkelig en tff 5-ring! Et stk stolt mamma ja ;)

    S til overskriften, jeg fikk tatt noen bilder igr som jeg tenkte dele med dere her. Bildet er allerede ute p FB-siden til bloggen og Instagram og viser i bunn og grunn fremskrittene jeg har hatt p treningfronten det siste halvret (+/-). Det som er moro med slike bilder er at man selv ser forandringene som ikke er like lett legge merke til i speilet hvor man ofte er kritisk til seg selv og stadig vekk finner nye feil. Til og begynne med s jeg ikke forskjellen selv fra mai - septemer selv om den var stor, men det er nok fordi psyken hang litt igjen og at jeg ikke s p meg selv som slank. N, flere mneder etter ser jeg godt hvor mye jeg har forandret meg i lpet av det siste halvret og det er moro, det er en stor motivasjonstrigger for min del og det gir meg en helt ny drivkraft mot mlene mine.


    verst til venstre: mai 2013, september 2013
    Nederst til venstre: november 2013 og januar 2014 - 3 uker ut i mitt nye program

    Imorgen str en heftig armkt p planen og jeg gleder meg til kicke ass p trening! Fler jeg har tonnevis med energi og jeg ser virkelig optimistisk mot rets bikinisesong, dette skal jeg klare! Vekta gr nedover, har 4 sm kilo igjen til hovedmlet og kroppen har virkelig begynte tilpasse seg. Midjen krymper stadig og musklene kommer mer frem, og jeg elsker det! Jeg tror jeg har blitt bitt av denne fitness-blgen og merker at det er deilig ha funnet noe jeg liker holde p meg! It's no turning back for me now ..

    margrethe

    22.01.2014 kl.21:55

    S flink du har vrt! Looking good

    Line Merethe

    22.01.2014 kl.21:57

    Du er kjempe flink!! :-)

    Tiffany & Daisy

    22.01.2014 kl.22:10

    S utrolig flink du er! :D

    linda

    22.01.2014 kl.22:12

    Ja, kult se bildene, tydelige forandringer :) S flink du er Lillian :)

    Drmmelykke

    23.01.2014 kl.08:25

    S flott framgang! Det der kan du vre stolt over. Veldig kjekt se andre med fire barn som fr det til! Jeg har da bare fdt tre av dem :) Stikker nok innom her igjen for mer inspirasjon! St p!

    rachel

    23.01.2014 kl.08:57

    Du ser kjempe bra ut!!!

    Lillian

    23.01.2014 kl.23:34

    rachel: Takk for det :)

    Lillian

    23.01.2014 kl.23:34

    Drmmelykke: Tusen takk for det :)

    Lillian

    23.01.2014 kl.23:34

    Tiffany & Daisy: Takk for det :)

    Lillian

    23.01.2014 kl.23:34

    Line Merethe: Takk takk, du ogs ;)

    Express

    26.01.2014 kl.10:50

    Wow, du har virkelig gjort en stor innsats! :)

    ernakarine

    26.01.2014 kl.10:51

    Wow, skambra jobba! St p. S mye fremgang p ryggen p kun tre uker tyder p skikkelig bra arbeid! Du har helt rett- DETTE klarer du :)

    Andrea

    26.01.2014 kl.10:53

    Kjempebra! Du har virkelig sttt p og det synes p bildene :)

    colorfashion

    26.01.2014 kl.10:58

    S flink du er, st p :-)

    Emilie Jrgensen

    26.01.2014 kl.11:30

    Du ser utrolig bra ut! Ryggen din har ftt fremgang! Flink er du, det skal du ha :-D

    Camilla Frhaug Bjrnson

    26.01.2014 kl.11:38

    s utrolig flink du har vrt! og p s kort tid!

    Lotte Cornelia Ninja Fagerheim

    26.01.2014 kl.13:40

    you go girl ;)! <3

    Klemmetin

    26.01.2014 kl.15:37

    S bra blogg du har:) Kikk gjerne innom min:)

    Lillian

    26.01.2014 kl.20:10

    Lotte Fagerheim: Takk for det :)

    Lillian

    26.01.2014 kl.20:10

    Klemmetin: Takk :)

    Lillian

    26.01.2014 kl.20:10

    Camilla Frhaug Bjrnson: Takk for det :)

    Lillian

    26.01.2014 kl.20:10

    Emilie Jrgensen: Takk for det :)

    Lillian

    26.01.2014 kl.20:10

    colorfashion: Takk :)

    Lillian

    26.01.2014 kl.20:10

    Andrea: Takk for det :)

    Lillian

    26.01.2014 kl.20:10

    ernakarine: Takk :)

    Lillian

    26.01.2014 kl.20:10

    Express: Takk takk :)
    Skriv en ny kommentar
    Lillian

    25 r gammel 4-barnsmor som blogger om veien mot drmmekroppen.

    workoutmom Matbloggtoppen

    Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Designmalen er kodet og designet av KvDesign
    hits