• Et helt nytt liv med ny livsstil

    • Publisert 16.01.2014 kl.23:05. Ligger i kategorien: Trening

    Etter to dager med et over gjennomsnittlig hyt aktivitetsniv er jeg n tilbake for fullt. Dagene gr i ett, slag i slag, men snn er det jo vre mamma. Som jeg har blogget om tidligere har jeg gjort noen store endringer p livsstilsplanet den siste tiden, jeg har begynt p et spennende kosthold-og treningsprogram og er godt i gang. Jeg spiser glutenfritt og jeg spiser mye, i tillegg trener jeg styrke 3x per uke og merker at kroppen liker disse endringene, bde fysisk og psykisk. Trening gir meg veldig mye, det er ikke bare noe jeg gjr for komme i fysisk god form, det gir meg s ufattelig mye psykisk. Jeg er mindre stressa og takler stress bedre, har det bedre med meg selv og rundt andre og fler meg virkelig levende. Det er s godt ha ekstra energi i hverdagene ogs, og kunne gi mer av seg selv til barna er en fantastisk god flelse, jeg blir ikke like fort sliten som tidligere og har langt bedre tlmodighet s jeg fler virkelig jeg fr utbytte av disse endringene, den drlige samvittigheten forsvinner og alt er vel. Deilig.

    Det er sikkert flere av dere som lurer p hvordan programmet mitt ser ut, men det kan jeg dessverre ikke rpe da det er beskyttet iflge ndsverksloven, men jeg kan tipse dere om coachen som hjelper meg til n mlene mine! Det er Vibeke Hermansen bak bloggen Obsessed som har skreddersydd programmet til meg. Jeg kom over henne gjennom en bekjent som hadde oppndd gode resultater, var i kontakt med henne allerede i fjor vr, men da ammet jeg og siden jeg ikke ville risikere redusert melkeproduksjon eller annet som kunne vrt skadelig for minstejenta s jeg avventet og tok kontakt utover hsten. Jeg begynte p programmet 8.januar og har enn en lang vei g, men jeg er ved godt mot og biter tennene sammen selv p dager som denne, hvor alt er dritt og jeg er supersugen p godteri! Jeg vil n mlet mitt mer enn noe annet, ingenting slr smaken av seier s godteriskla fr st i fred ;-)

    Noen bilder fra min nye hverdag




    Jeg opprettet like s godt en ny Instagram-profil nylig for ikke spamme alle flgerne mine med trening-og kostholdsbilder. Jeg har fortsatt to kontoer, men @momgoesfit er alts ene og alene en konto med oppdateringer p kosthold-og treningsfronten. Jeg henter mye inspirasjon fra Instagram og anbefaler alle med interesse for trening, sunn og god mat, fitness mm ta en titt p slike sider som min, er s mye motivasjon i bildene! Har hjulpet meg masse p veien. Hper dere vil ta en titt p min profil og flge meg p veien videre, bde her p bloggen, facebook og Instagram, jeg lover bli flinkere fremover og holde dere oppdatert! Jeg oppdaterer daglig Instagram-kontoen min s anbefaler ta en kikk der @momgoesfit :-)
    Blogges!



    Mona Therese

    17.01.2014 kl.00:32

    st p videre! dette er skikkelig motiverende at du fr til som 4barns mor :)

    Landlig livsstil

    17.01.2014 kl.14:23

    S flink du er. Er veldig kjekt med trenings og kostholdsinspirasjon p instagram - s jeg skal finne deg og flge deg der.

    Lillian

    17.01.2014 kl.14:28

    Landlig livsstil: takk for hyggelig kommentar :) koselig om du velger flge meg p ig :)

    Lillian

    17.01.2014 kl.14:28

    Mona Therese: tusen takk for det :)

    Eli-Birgithe Kristiansen

    18.01.2014 kl.12:55

    S flink du er, bare st p! :D

    Lillian

    23.01.2014 kl.23:35

    Eli: Takk :)
    Skriv en ny kommentar
    Lillian

    25 r gammel 4-barnsmor som blogger om veien mot drmmekroppen.

    workoutmom Matbloggtoppen

    Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Designmalen er kodet og designet av KvDesign
    hits