• 8 tips til en aktiv juleferie

    • Publisert 03.12.2013 kl.21:05. Ligger i kategorien: Trening

    Jula nrmer seg med stormskritt og med den er det naturlig kose seg litt ekstra og god mat, drikke, julebakst og julemarsipan er en selvflge. Jeg skal ikke lyve si at jeg ikke gleder meg eller at jeg ikke kommer til kose meg litt ekstra i jula, men etter 10 mneders kamp mot kiloene hvor jeg fremdeles ikke er 100 % i ml, s er jeg litt engstelig for legge p meg. Jeg abonnerer p bladet IFORM og koser meg glgg i hjel nr jeg leser magasinet med en rykende fersk kopp kaffe og det er ikke til komme bort ifra at jeg nylig trlte bladet etter tips til holde meg aktiv i juleferien. Vi skal feire jula i nordens Paris s jeg fr ikke trent p samme mte siden de ikke har FSC der, jeg har tenkt p muligheten for drop-in p nrmeste treningssenter og kommer nok ogs til benytte meg av det, men jeg kan ikke bruke en formue p drop-in heller s derfor har jeg laget en liten liste med tips over diverse aktiviteter som hjelper deg med forbrenne juleribba p en morsom mte som i tillegg er gratis!

    SLIK HOLDER DU JULEFLESKET UNNA SIDEFLESKET

    ♥ Ta med deg barn, familie eller venner i akebakken og ha det gy!

    ♥ Lek og ha det moro snen! Lag snmenn, engler, ha snballkrig eller hva med god gammeldags basing?

    ♥ G p ski, husk sjekke vrforholdene (fjellvettreglene)

    ♥ St p skyter, husk ta med hjelm :)

    ♥ G en tur, en halvtime i frisk luft gjr vidunder og kurerer det meste i tillegg er det jo sunt

    ♥ Ta deg en styrkekt p stuegulvet med din egen vekt som motstand

    ♥ Lag en treningsavtale med deg selv eller en venn/partner, 1 treningskt er bedre enn ingenting

    ♥ Ha sex, sex forbrenner en god del kalorier i tillegg er det en booster for velvreflelse og en investering i helsa





    Q: Har du tenkt til vre aktiv i jula? :)

    Astrid

    03.12.2013 kl.21:08

    Det var gode og morsomme akitviteter :)

    Helttilfeldigmamma

    03.12.2013 kl.21:11

    Takk for tips :D jeg og mannen skal ha lpeturer (og barnefri jippi) i julen :D

    Sunniva J. Klausen

    03.12.2013 kl.21:21

    Dette var bra tips! Dette skal jeg virkelig gjre med familie og venner! :)

    Trening gir mening

    03.12.2013 kl.21:29

    Heldigvis liker jeg ikke ribbe, haha! :-D

    Lillian

    03.12.2013 kl.22:09

    Liv Hege Hagfors: det gjelder nok for de som mtte spise pinnekjtt og lutefisk ogs ;)

    Trening gir mening

    03.12.2013 kl.22:39

    sv: Liker ikke det heller, haha! xD

    Lillian

    03.12.2013 kl.22:42

    Liv Hege Hagfors: ikke julekaker eller julemarsipan heller alts? Hmmmmm ;)

    Trening gir mening

    03.12.2013 kl.22:54

    sv: Nja, litt julekaker kanskje x) HAHA!

    Jeanetteegeland

    04.12.2013 kl.07:13

    Er i disse tilfellene at jeg er glad jeg ikke liker ribbe og pinnekjtt noe srlige og er glad i bake sunt :) verre med riskremen, den er jo s god:o

    Emmskimademski

    06.12.2013 kl.21:58

    S fin blogg!!<3

    Jeg har sprsmls runde p bloggen min:) hadde blitt veldig glad for non sprsml<3

    Camilla - trening

    06.12.2013 kl.22:17

    Veldig greit med slike tips! :-)

    Sunnere hverdag

    06.12.2013 kl.22:17

    Gode og morsomme tips! Viktig vre litt i aktivitet ja :)

    Nina Maria

    06.12.2013 kl.22:55

    Takk for tips! Har en liten trenings plan for jula allerede, men er jo alltids fint med ekstra tips :-)

    Joachim

    15.12.2013 kl.23:30

    Flotte og gode tips. Takk skal du ha :)

    fin blogg du har. mange spennende og interresante innlegg :)

    Lillian

    15.12.2013 kl.23:35

    Joachim: Tusen takk for det :) Hper du vil fortsette lese den :) nsker deg en god kveld videre :)

    nabokjerringa

    15.12.2013 kl.23:40

    Heldigvis er det jul n gang i ret - og de dagene koser man seg ekstra. Ogs med ulike aktiviteter.

    nsker en god mandagsnatt :)

    andelly

    15.12.2013 kl.23:55

    Kjempegode tips, takk! :D

    Stine

    16.12.2013 kl.02:18

    Kjempegode rd :)

    Lillian

    17.12.2013 kl.15:59

    Stine: :)

    Lillian

    17.12.2013 kl.15:59

    andelly: :)

    Lillian

    17.12.2013 kl.16:00

    nabokjerringa: Sant s sant, men er ofte i jula man skeier voldsomt ut, ikke bare litt ;)
    Skriv en ny kommentar
    Lillian

    25 r gammel 4-barnsmor som blogger om veien mot drmmekroppen.

    workoutmom Matbloggtoppen

    Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Designmalen er kodet og designet av KvDesign
    hits