• pain

    • Publisert 03.12.2013 kl.15:36. Ligger i kategorien: Konkurranse

    Jeg skjnner ikke helt hvordan jeg har klart det, men idag har jeg grusomt vondt i bekkenet! For et kunststykke. Har s pass vondt at jeg knapt kan rre meg idag, tenker jeg gikk p en smell i helga med julevasken, jeg tok den kanskje litt vel langt. Jeg har vrt plaget med bekkenlsning og symfyselsning i alle mine svangerskap, i strre eller mindre grad og selv om det har avtatt noe etter fdsel fr jeg lett vondt hvis jeg str/gr for lenge. Ligger som et slakt i sofaen og prver avlaste bekkenet noe, hper det gir seg til imrra.

    Q: har du kjennskap til bekkenlsning? Hva er dine beste tips mot bekkensmerter?

    Helttilfeldigmamma

    03.12.2013 kl.16:02

    Hadde og bekkenlsning :/ det eneste som hjalp nr alt gikk i ls var gjre absolutt ingenting:(

    Veronika

    03.12.2013 kl.20:29

    Jeg har en jente og har slitt grdig med bekkenlsning, jeg sliter litt fremdeles. Eneste som har gjort at jeg har blitt bedre er trening. Jeg har vrt p ryggklinikken ftt ett spesielt opplegg for rygg og bekken. En ting jeg virkelig kan anbefal er f seg en fitnessball som man kan sitte p og "rulle" litt p for lse det opp, ivertfall nr det lser seg.

    Lillian

    03.12.2013 kl.21:18

    Helttilfeldigmamma: Ja, mtte bare legge meg ned p sofaen med pute mellom bena og der ble jeg liggende en stund fr de verste smertene ga seg.. kjipt ha det snn :(

    Lillian

    03.12.2013 kl.21:19

    Veronika: Det er forferdelig :( jeg gikk til fysio fr og etter fdsel med nr1 og fikk ogs henvisning til fysio i siste svangerskap, men jeg kom aldri s langt og plutselig hadde jeg ikke krav p det likevel. Hadde store smerter i siste svangerskapet, men det har normalisert seg etter fdsel. Er bare plagsomt hvis jeg overbelaster det p en eller annen mte, er grusomt. Men det hjalp slappe av p sofaen med pute mellom beina :)

    Veronika

    04.12.2013 kl.08:07

    Er ikke noe gyt..Jeg er nesten litt redd med tanken p f flere barn, har jo absolut vrt verdt det no men tenk om det blir verre med neste mann..
    Skriv en ny kommentar
    Lillian

    25 r gammel 4-barnsmor som blogger om veien mot drmmekroppen.

    workoutmom Matbloggtoppen

    Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Designmalen er kodet og designet av KvDesign
    hits