• Make changes, not excuses

    • Publisert 25.10.2013 kl.10:31. Ligger i kategorien: Blogg

    God morgen!

    Siden mars i r har jeg sttt p for endre livsstil og bli en sunnere versjon av meg selv, det har vrt knalltft. Jeg gikk opp 23 kilo i siste svangerskapet og var deppa og lei, det ble heller ikke mye bedre etter fdsel for ting tar jo tid, men jeg bestemte meg for ta meg sammen og inns at hvis jeg virkelig nsket forandre meg s var det bare en ting gjre; komme seg opp av sofaen Det har vrt en lang reise og jeg har flt for gi opp mange ganger, men jeg gir ikke opp. Jeg har klart g ned 25,5 kg siden fdsel (alle graviditetskiloene + litt til) og skal jammen klare g ned de siste ogs! Det er vanskelig f tid til alt i en hektisk hverdag med 4 barn og en samboer som jobber skift, men p et eller annet vis s gr det og det er jeg et bevis p. Jeg har ikke latt noe komme i veien for meg, jeg har tilpasset meg og gjort de endringer som mtte gjres om det vre seg flytte treningskta til kvelden i stedet for p dagen og omvendt eller bare tatt en kt hjemme p stuegulvet. Trikset er bestemme seg for det, hvis det er noe du virkelig nsker s finner du tid til det.


    Den siste tiden har vrt preget av sykdom for bde liten og stor og jeg datt litt av lasset en liten periode og i lpet av denne perioden flte jeg meg ikke bra. Men, n har jeg tatt meg sammen og er kanskje mer fokusert p n mlet mitt n som nyret nrmer seg, s n skal jeg ta med meg jentene mine ut p en lengre trilletur, barnepassen stenger tidligere i dag s morgenkt rekker jeg ikke, men da tar jeg heller en god styrkekt p matta hjemme etter turen ;)


    Magen min etter 5 svangerskap i lpet av 6 r


    nsker dere en strlende dag! :)

    Matilde

    25.10.2013 kl.10:37

    Fin blogg!!

    Henriette

    25.10.2013 kl.10:40

    Wow!! S utrolig bra!

    idakristana

    25.10.2013 kl.10:48

    Flinka ;D

    Erika Andresen

    25.10.2013 kl.10:50

    Wow, s utrolig bra gjort! Du kan vre stolt :)

    Skrev et lignende innlegg p bloggen min i gr faktisk! :D Har selv gtt ned 15 kilo det siste ret :) er en kjempegod flelse :)
    Skulle nske jeg hadde en s sterk vilje. Jeg er lei av se ut som jeg gjr, men samtidig er noe som gjr at jeg ikke fr til g ned .. jeg fatter ikke.. og vet ikke hva jeg skal gjre .. hmm

    Sara Emilie

    25.10.2013 kl.11:26

    WOW ! Du er s flink.

    Tina Helen Bergem

    25.10.2013 kl.11:40

    Det der - det str det mase respekt av! klare trene med mange barn i hus og tilpasse seg p den mten er motiverende til og med for oss nittenringer som kun m ta hensyn "til oss selv" :-) st p videre!

    Victoria

    25.10.2013 kl.11:56

    Imponerende! Ha en super dag videre:-)

    Lillian

    25.10.2013 kl.13:45

    Tina Helen Bergem: tusen takk for det :) hyggelig lese :)

    Lillian

    25.10.2013 kl.13:45

    Sara Emilie: Takk for det :)

    Lillian

    25.10.2013 kl.13:47

    Linn Therese: Fr jeg sprre hva du gjr for n mlene dine? Hva og hvor mye spiser du? Hva trener du? :) Tro meg, viljen min er noe jeg har mttet justere p mange ganger, den har vrt sviktende, men jeg har drevet meg selv fremover fordi jeg mislikte hvordan jeg s ut etter svangerskap og fdsler s jeg vet veldig godt hvordan du har det. Klem til deg :)

    Lillian

    25.10.2013 kl.13:47

    Erika Andresen: Takk :) S flink du har vrt du ogs, skal definitivt inn lese! :)

    Lillian

    25.10.2013 kl.13:47

    idakristana: Takk :)

    Marita

    25.10.2013 kl.13:48

    j du har vrt flink!

    Lillian

    25.10.2013 kl.13:48

    Matilde: Takk :)

    Lillian

    25.10.2013 kl.13:49

    Victoria: Takk, det samme :)

    Lillian

    25.10.2013 kl.14:01

    Marita: Takk for det :)
    Jeg har ingen plan og tror kanskje det kan vre litt av problemet mitt. Jeg spiser veldig lite, fordi jeg er ikke glad i mat , det er fienden min og har egentlig vrt det hele tiden. Jeg prver vre sunn ved bytte ut ting til sunnere ting, men er ikke lett, for jeg bor hjemme hos foreldrene mine og det er ingen der hjemme som p en mte prver p samme mte som meg... Jeg trente en god stund p Sats, men n i det siste har det sagt stopp igjen, og det plager meg. For jeg liker egentlig trene, men jeg fr ikke meg selv til g dit, fordi jeg ikke har merket noe p vekta. Alle rundt sier jeg har gtt ned osv, men jeg fler det ikke selv, for vekta har jo bare sttt stille hele tiden.. hmm..

    Lillian

    25.10.2013 kl.21:22

    Linn Therese: Ja, en plan er alfa og omega. Sett deg ml, finn ut hva og hvorfor du nsker endre deg og livet ditt, lag deg et belnningssystem nr du har ndd de enkelte mileplene. Spis sunnere, dvs kutt ned p sukkerholdige produkter og se etter sunnere alternativer, vr med handle inn og lage maten selv. Ta kontakt med PT eller veileder p treningssenteret ditt og hr om dere sammen kan komme frem til et program som fungerer for deg og tving deg selv ned p trening selv om den lille stemmen i bakhodet hvisker at sofaen ser s mye mer innbydende ut.
    Skriv en ny kommentar
    Lillian

    25 r gammel 4-barnsmor som blogger om veien mot drmmekroppen.

    workoutmom Matbloggtoppen

    Kategorier

    Arkiv

    Bloggdesign

    Designmalen er kodet og designet av KvDesign
    hits